什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
美亞健康協會健保項目督導梅淑晴表示，從2013年歐記健保上路至今，美亞至少協助過5000名華裔民眾申請健保，而這些保戶中，有八成是提出白卡申請，而這些白卡申請者中，又有多達70%，是屬於19歲到64歲的擴大白卡年齡層保戶，整體來看，不管川普政府的新健保方案如何調整，只要有意「取消」擴大白卡項目，對華人社區的影響絕對不小。
根據參院公布的新健保法，聯邦將繼續補助擴大白卡保險部分的醫療經費，一直到2021年為止，然後於三年內逐步淘汰這個項目，這個作法，補強了眾議院版本的2020年立即取消撥款補助擴大白卡的提案，一般預料可抒解部分反對眾院太過強硬作法的民怨。
非盈利機構凱澤家庭基金會(Henry J. Kaiser Family Foundation)統計，2016年使用歐記健保擴大白卡保戶人數，包括哥倫比亞特區及31個州內，共約有1500萬人，其中加州以354萬人居冠，第二到第五則分別為216萬的紐約州、70萬的賓州、68萬2900人的俄亥俄州與68萬1000人的伊利諾州。
梅淑台灣刺五加茶好喝嗎晴說，歐記健保的另一大特點，就是採取「無保險就罰款」的措施，這讓一些精打細算的民眾，為了避免白白繳納罰金，而願意掏腰包投保，不過，參院新版健保將把罰款取消，不強迫個人購買，「等於又回到歐記健保前的『自由』時代，愛買不買隨你」。
梅淑晴表示，雖然新健保能否過關還是未定數，但她擔心，一旦取消擴大白卡保險，不管時間長短，幾乎就又恢復歐記健保實施前的方式，恐重演「沒健保不敢看病，導致社區健康品質低落」的循環。
民主黨參議院黨鞭德賓(Dick Durbin)認為，參院的健保法案，可以說是「在鬥牛犬脖子上掛上花邊狗圈，但它仍然是一隻壞狗」，他還提到，眾院版的健保法，沒有獲得伊州任何促進醫療組織支持，他深信厚達142頁的參院健保法，也會是一樣的結果。他也表示，眾院版大刪白卡經費的作法，至少會使伊州減少六萬個相關工作機會。
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